A tél a nátha és torokfájás időszaka

Ha hagyjuk

A torokfájás számos megbetegedés kísérő tünete, de egy egyszerű megfázás kellemetlen velejárója is lehet. Bár egy megfázás okozta torokfájás nem tartozik a komoly betegségek közé, ám felülfertőződve akár azzá is válhat. Emellett kezelése és gyors elmulasztása azért is indokolt, mert ilyenkor nehézkes a nyelés, és nem túl jelentős, de állandó a fájdalom, ami hamar rossz közérzethez vezet.

A torokfájás okának megállapítása után azt számos módon, összetett módszerekkel kezelhetjük. Ehhez ki-ki összeállíthatja a saját gyógynövényes teáját, amihez néhány szempontot elegendő figyelembe venni. Miután kiderült, hogy a torokfájás nem komoly betegség, hanem egy egyszerű őszi-téli megfázás velejárója, a gyógyteakeveréket úgy állítsuk össze, hogy gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatású növényi összetevőket is tartalmazzon. A torokfájás során a garatképletek, a mandulák, illetve környező nyirokgyűrű szövetei között található fájdalomérzékelők jelentik a szervezetnek a gyulladás, fertőzés tényét. A kórokozók behatolását követően melegség, pír, duzzanat és funkciókiesés alakul ki a garatban.

A forró tea fogyasztása kicsit kettős hatású. A meleg a gyulladásra nem kifejezetten jó, ám a gyulladást okozó baktériumok számára kedvezőtlen. Így a meleg tea fogyasztásával a gyulladást kiváltó okot akarjuk megszüntetni, ami ha megoldódik, akkor majd a gyulladás is elmúlik. A gyógyszertári készítmények – melyeket torokfájásra adnak – elsősorban fertőtlenítő és érzéstelenítő hatásúak. Emellett azonban indokokolt a duzzanat csökkentése és a nyirokkeringés fokozása is szervezetünk öngyógyító képességének a segítésére. Erre jó a kamilla, és a hidegpára is. Sajnos egy meghűlésből adódó torokfájás sokszor felülfertőződik baktériumokkal vagy vírussal, ami miatt a tünetek hosszabb ideig tartanak.

Tippek az otthoni kezeléshez

A hársfavirág forrázatából igyunk meg két-három bögrével, majd tartózkodjunk melegben, takaró alatt. Van, akinek a forró mézes tej jön be terápiaként, ezt növényi tejekkel (mandulatej, rizstej) is kipróbálhatjuk. Tüsszögésünket csillapíthatja a vízitorma (asztma és allergia ellen is hatásos), ami főleg frissen fogyasztva hatásos, pikáns íze kellemes, így ezt bármilyen szendviccsel kombinálhatjuk.

Megfázás és torokgyulladás esetén a torma is kiváló hatású népi gyógyszer, és minden magas C-vitamin tartalmú gyümölcs segít a folyamat gyorsabb lezajlásában. A hagymafélék is jó szolgálatot tesznek, antibiotikus hatásúak, ezeket is legjobb nyersen, akár mézzel keverten fogyasztani. Nyálkahártya-tisztító a citrancs, a sárgadinnye, a mandarin és a napraforgómag. Köhögésre jó még a zöldségek közül a saláta, káposzta; baktérium-, és vírusölő a fokhagyma és a narancs. Érdemes a lucfenyőből készült szirupot is bevetni köhögéssel járó tünetegyüttes esetén.

A hagymakúra

A torokfertőtlenítő receptek egyik leggyakoribb összetevője a fokhagyma és a vöröshagyma, amit többféleképpen is alkalmazhatunk. A hagymás szerek alkalmazása akkor igazán hatásos, ha folyamatosan végezzük, azaz óránként veszünk be belőle egy kis kanálnyi mennyiséget. 2-3 gerezd összepréselt fokhagymát keverjünk össze 1 evőkanál reszelt tormával és 1 dl vízzel. Hagyjuk állni fél órát, majd gargalizáljunk óránként. Vagy préseljünk ki egy gerezd foghagymát, és keverjük mézbe, majd együk meg.

Másik módszer a hagyma íz enyhítésére, hogy két gerezd fokhagymát préseljünk ki, majd keverjük össze egy citrom levével és két evőkanál olívaolajjal. Naponta háromszor vegyünk a szánkba a keverékből, kicsit tartsuk benne, majd nyeljük le!

Gargarizáló háziszerek

Az eddigiek esetén a gyógy készítményt lenyeltük, ami jó, hiszen hatóanyagai a véráramba kerülve is kifejtik hatásukat, ám amikor az ember betegeskedik, kisebb az étvágya is. A gargarizáló szerek előnye, hogy helyileg a torokban fejtik ki fertőtlenítő és baktérium ellenes hatásukat.

Keverjünk össze 1-1 evőkanál zsályát, cickafarkot és borsmentát, majd forrázzuk le 2 dl vízzel! Gargalizálás előtt kicsit hűtsük le a folyadékot. Félóránként öblögessük át a torkunkat. Régi, egyszerű népi szer a sós víz. A só elpusztítja a vírusokat, így nagyon hatásos gyógymód. Egy kis pohár langyos vízben keverjünk el 3-4 teáskanálnyi sót, majd gargalizáljunk vele. Régen szárított szederleveleket is kevertek egy deciliter vízbe, majd felforralták. Hagyjuk ázni negyedórát, majd szűrjük le, és naponta többször végezzünk vele torok öblögetést.

Antibiotikus hatású növények

A tünetek enyhítése mellett célszerű az okokat is kezelni. Az antibiotikus hatású növények a baktériumok pusztításában játszanak szerepet. Ez a hatóanyag csoport a vírusokra nem hat ugyan, de a felülfertőzéseket sokszor egyszerre okozzák vírusok és baktériumok. Antivirális hatású növények is vannak, egyik ilyen a bodorrózsa. Antibotikus, azaz baktériumokra ható növények pedig szép számmal vannak.

Régebben a szintetikus antibiotikum kúrák nagyon elterjedtek voltak az orvoslásban, ám az idők során kiderült, hogy ennek gyors jótékony hatása mellett kedvezőtlen hatásai is vannak. Gyakori antibiotikum szedés ronthatja a következő kúrák hatékonyságát, sőt súlyosabb esetben hatástalanná is válhat a szer azok számára, akik előtte már sokszor alkalmazták, mert a baktériumok ellenállóvá, rezisztenssé válhatnak. Ha orvos ír fel antibiotikumot, azt épp ezért kell végig szedni, amíg az adott gyógyszerkúra tart, mert bár lehet, hogy már 1-2 nap után tünetmentessé válunk, de ha abbahagyjuk idő előtt a gyógyszer szedését, akkor maradhatnak a szervezetben életben, csak elnyomásban patogén baktériumok, melyek így a rövidített kúrát túlélik, és ezzel ellenállóvá is válnak az adott gyógyszer hatóanyagával szemben. A baktériumok rezisztenciájának a kivédésére a különféle antibiotikumokat váltva szokták felírni az orvosok.

De mik is azok az antibiotikumok?

Az antibiotikumok lehetnek gombák, vagy baktériumok anyagcseretermékei, melyek gátolják a szervezetben más mikroorganizmusok szaporodását, vagy meg is ölhetik azokat, a szervezet károsítása nélkül. A legismertebb antibiotikumok a penicillin, a sztreptomicin, vagy a terramicin. Másik hasonló hatású vegyületcsoportot a fitoncidák alkotják. Ezek virágos növények testnedveinek a baktérium-, és gombaölő hatóanyagai. Legismertebb, erős fitoncid hatású növények a vöröshagyma, a fokhagyma, de ilyen a paradicsomból előállított tomatin, a retek hatóanyaga az arafanin, ám fitoncid hatású anyagokat találunk a tölgyfa zuzmóban, a szabini borókákban, a fehérnyárfában, a feketeribizliben, a repcsényben, a mustárban, a keskenylevelű útifűben vagy a pozsgás zsázsában.

Megfázás esetén azért érdemes étrendünkbe ilyen baktériumölő hatású növényeket beiktatnunk, mert ezzel megelőzhetjük a felülfertőzést, és így sokkal hamarabb kilábalhatunk a betegségből. Ezeket a növényeket használva enyhébb, de kellemetlen, főleg légúti megbetegedések esetén elkerülhetők a későbbi gyógyszeres antibiotikum kúrák.

A fűszerek, finomak és gyógyítanak is

A gyógyszeripari szerek erős hatására és veszélyességére görög nevük is utal, ami „élet ellenes” jelentéssel bír – természetesen ezt a baktériumokra értve. Ám a szelídebb káros mikroorganizmus-irtó szereket az állatok is használják. A hangyák például, ha találnak a közelben, gyakran visznek be a bolyba kakukkfüvet, fertőtlenítési céllal.

Az oregánó több kísérletben is bizonyította már baktériumölő hatását. Már igen kis mennyiség elegendő ahhoz, hogy kifejtse hatását. Illóolajokkal keverve, vagy alkoholos tinktúrával bőrgombásodás-, és egyes vírusfertőzések elleni hatását is kipróbálhatjuk, így jó herpesz elleni ecsetelő is készülhet belőle. Az árnika virágából készült kivonat szintén jó gyulladáscsökkentő és antibakteriális szer.

A kakukkfüvet – lévén hazánkban sokfelé előfordul – régen a szegény emberek antibiotikumának nevezték. Fertőtlenítő hatását belsőleg alkalmazva a szervezet egészében kifejti, így hólyaggyulladás és tüdő-, valamint a légutak megbetegedéseiben is enyhülést hozhat. Mindemellett csillapítja a köhögést.

A kamilla erős gyulladáscsökkentő hatásával jó kiegészítője a többi, inkább fertőtlenítő és baktériumölő növényi hatóanyagnak. Légúti panaszok esetén gőzét belélegezve csillapíthatjuk a tüneteket, de teaként fogyasztva is jó hatású torokgyulladás és gyomorpanaszok esetén is. Forrázatát lehűtve ecsetelőként használhatjuk gyulladt bőrfelületen.

A fokhagyma-gerezd az egyik leghatásosabb antibakteriális növényi rész, melyet legjobb nyersen, vagy mézben összetörve fogyasztani. Szinte az összes emésztőszervi és légzőszervi fertőzéses megbetegedés esetén jó hatású.

A felsoroltakon kívül baktérium gátló hatása van még a következő növényeknek is: aranygyökér, kasvirág, az összes hagyma (vörös, póré, metélő…), grépfrút mag, citromfű, majoránna, gyömbér, és itt a felsorolás még nem ér véget. Kisebb bajok esetén érdemes ilyen szelídebb gyógymódokkal próbálkozni, mielőtt a gyors, látványos hatású, ámde szervezetünket is jobban megterhelő gyógyszerekhez nyúlunk. Az itt felsorolt növények további előnye, hogy megelőzésre is fogyaszthatók, és ezek alkalmazását nem kell feltétlenül gyógykúraként megélni. Meghűlés-veszélyes időjárás esetén csak fogyasszunk több fokhagymás ételt, és az üdítőitalok helyett igyunk gyömbérteát, vagy a pizzát több oregánóval készítsük el.